Start to Run

Start to Run

Yakult Start to Run maakt van jou in zeven weken een hardloper! Met deze hardloopcursus van de Atletiekunie leer je van een professionele trainer op een verantwoorde manier hardlopen. De cursus duurt zes weken en in de zevende week ben je klaar voor de Start to Finish loop: ongeveer 25 minuten non-stop hardlopen. En het leukste is: je doet het niet alleen! Samen met jouw groep zet je die moeilijke eerste stap.

2 maal per jaar starten deze trainingen in de maand maart en september.

Wat leer je in een Yakult Start to Run-les?

Een groepsles duurt ongeveer anderhalf uur. Hierin ga je natuurlijk samen lekker hardlopen volgens het Yakult Start to Run-trainingsschema. Je oefent en leert ook de juiste loophouding- en techniek. Daarbij krijg je nog meer handige informatie over hardloopschoenen en -kleding, over eten en drinken als hardloper. En de trainer helpt je op weg met jouw schema zodat je doordeweeks zelf kunt lopen. Of maak een afspraakje met één van je nieuwe (hardloop)maatjes!

Extra

Hylas biedt de Start to Run-lopers aan om ook de andere trainingen op de baan te volgen. Op maandagavond en zaterdagmorgen zijn hier speciaal baantrainers beschikbaar om jou te begeleiden.

Inschrijven

Via de website van de atletiekunie kun je je inschrijven voor de Yakult Start to Run

Vervolgtraject bij Hylas

Na het Yakult Start to Run programma, biedt Hylas de lopers een vervolgtraject aan van 12 weken om samen naar 8km te trainen. Deze trainingen zijn in de Duinen van Schoorl en Bergen een prachtig bos en duingebied. Daarnaast kun je een avond op de baan training om je techniek te verbeteren en loopscholing te volgen. De kosten hiervoor bedragen 60 euro voor 12 weken.

Aanmelden